الأمعاء هي القناة الرئيسية للقضاء على النفايات البشرية. المهم في صحة الطب الصيني هو المقاصة الطويلة المدى في الأمعاء. أشار المخرج وو هوانلين ، تخصص القلب والأوعية الدموية لمستشفى قوانغدونغ في الطب الصيني التقليدي ، إلى أن تراكم المواد الضارة في الأمعاء ، ...

شرب الماء في الصباح لتنظيف المعدة والمعدة للحفاظ على القلب

الأمعاء هي القناة الرئيسية للقضاء على النفايات البشرية. المهم في صحة الطب الصيني هو "Changqing في الأمعاء". أشار المخرج وو هوانلين ، وهو أخصائي القلب والأوعية الدموية في مقاطعة قوانغدونغ ، إلى أن تراكم المواد الضارة في الأمعاء سهل لإنتاج الرطب والبلغم ، وهو أمر غير موات للغاية لمنع وعلاج مرضى القلب والأوعية الدموية. ويوصي ثلاثة أنواع من الحلول المعوية المناسبة للصحة.

الخيار 1: مياه الشرب لمسح طريقة الرعاية المعوية

بادئ ذي بدء ، "شرب كوب من الماء في الصباح ، وغسل الأمعاء والمعدة" أمر منطقي. بالإضافة إلى ذلك ، غالباً ما تحدث أمراض القلب والأوعية الدموية والأوعية الدموية للأشخاص في ثلاثة أو أربعة في الصباح. يمكن لشرب كمية صغيرة من الماء في الليل أن يخفف الدم ، ويقلل من اللزوجة ، ويقلل من ظهور أمراض القلب والأوعية الدموية.

بالإضافة إلى ذلك ، بعد التمرين ، لا يمكنك شرب الكثير من الماء الجليدي ، ويجب أن تشرب كمية صغيرة من الماء الدافئ. بعد ممارسة الرياضة ، تشرب الماء الجليدي ، يمر الماء الجليدي عبر المريء ، والمريء هو بإحكام في القلب. إنه تهيج للأوعية الدموية في القلب وقد يحفز تشنج القلب والأوعية الدموية.

الخيار 2: النظام الغذائي الذي يقوم بإزالة طريقة المعوية

إذا كان طعام الطعام مرتفعًا وكان محتوى السليلوز صغيرًا ، فغالبًا ما يستغرق الأمر مزيدًا من الوقت للتفريغ من الأمعاء. لذلك ، إذا كنت ترغب في إزالة الأمعاء ، فإن أبسط طريقة طبيعية هي تناول المزيد من طعام الألياف الخام. يمتص السليلوز الماء في القولون ، والذي يمكن أن يزيد من حجم ومحتوى الماء من البراز ، ويؤدي إلى إبعاد بكتيريا الفساد والدهون في القولون ، وهو ما يفضي إلى الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بتناول المزيد من التفاح والفطريات السوداء. Apple هي السليلوز القديم ذو الأزياء القديم في الفواكه ، والفطريات السوداء هي أيضًا طعام معوي جيد جدًا. بعد توسع الفطريات السوداء المجففة بالهواء ، ستجلب المزيد من الماء إلى الأمعاء ، وفي الوقت نفسه ، لها وظيفة زهرة الدهون.

الخيار 3: العسل تطهير الطريقة المعوية

السكريات المنخفضة الموجودة في العسل أكثر ثراءً ، ويمكن امتصاص الماء في الجسم في تجويف الأمعاء ، وهو ما يفضي إلى التغوط. من الضروري تذكير الجميع أنه من الضروري استخدام ماء دافئ بارد لأخذ العسل. سوف يدمر الحار جدًا أو البارد هيكله الغذائي.

تعليق الخبراء: في كثير من الأحيان شرب منتجات الألبان التي تحتوي على مكونات bisidobacterium لها آثار صحية. يجب التأكيد بشكل خاص على أنه ينبغي تطوير عادة التغوط في التوقيت ، وهو الأفضل في الصباح. مثل الإمساك ، لا تعتقل ، لمنع ضغط الدم من الارتفاع والحث على أمراض القلب والأوعية الدموية. 10 غرامات من chrysanthemum. بذور كاسيا 30 غرام من الشاي مصنوعة من تدليك في البطن.