على الرغم من أن الملفوف الصيني يبدو عاديًا للغاية ، إلا أن قيمته الغذائية مرتفعة للغاية ، كما أن محتوى الكالسيوم من الروبيان والمواد الغذائية الأخرى أكثر وضوحًا. نحن هنا نجمع بين الروبيان والملفوف معًا ، ناهيك عن أن تكون المكونات البسيطة مطابقة للعديد من الأطباق.

كيفية طهي الملفوف والروبيان: الملفوف الروبيان المقلي

أجسام الملفوف المجففة بالروبيان
المكونات هي تحضير أوراق الملفوف ، وكمية مناسبة من الروبيان ، والكزبرة ، والبصل الأرجواني ، والملح ، والزنجبيل والثوم ، والفلفل ، وكمية مناسبة من الخل الأبيض ، والسكر الأبيض ، وزيت الملح.
خطوات الطريقة 1. اغسل الكزبرة ، الملفوف ، وقشر البصل ، وتجفيف الروبيان ونقع بالماء بالماء وينقع لفترة من الوقت لصيد الأسماك ؛
2. ملفوف الملفوف ، الكزبرة المقطوعة ، البصل المبشور ، القليل من الزيت في الوعاء ؛
3. ضع الزنجبيل والفلفل والفلفل. أخرج الزنجبيل والفلفل دون استخدامه. ضع الثوم المفروم على الملفوف ؛
4. ثم يُسكب الزيت الساخن ، واستخدم القليل من الزيت لتجفيف الروبيان البخور ، ووضعه على الملفوف ، ويضيف الخل الأبيض والسكر الأبيض والملح والزيت الأحمر والكزبرة وأزياء البصل ويُختلط جيدًا.

كيفية طهي الملفوف والروبيان: حساء الروبيان الملفوف

الملفوف الروبيان المقلي المشجعين
4 شرائح من الملفوف ، 10 روبيان أبيض ، 5 مل من صلصة المحار ، مروحة واحدة ، كمية مناسبة من الزنجبيل البصل ، القليل من الملح ، 45 مل من زيت السلطة.
الطريقة الخطوة 1. تمزيق أوراق الملفوف في شظايا صغيرة ، والملفوف يساعد على قطع الشريحة ؛
2. قطع الروبيان وأزل خط الروبيان ، وأضف نبيذ الطهي والملح والمخلل لفترة من الوقت ؛
3. غارقة في الماء الدافئ ويتم قطعها إلى أطوال مناسبة لاستخدامها ؛
4. ضع القليل من الزيت في المقلاة ، وأضف الروبيان المخلل بعد أن يكون الزيت ساخنًا ، وحرك الزيت الأحمر إلى الحاجة إلى استخدامه ؛
5. ضع الزيت في الوعاء مرة أخرى. بعد أن يكون الزيت ساخنًا ، يُضاف الزنجبيل ويُحرَّك المزيج ، ويُحرَّك شرائح الملفوف ؛
6. ضع في المعجبين الناعم. بعد أن يمتص المشجعون حساء الملفوف ، أضف الروبيان المقلي ، ويضرب وموسم.

كيفية طهي الملفوف والروبيان: الملفوف المقلي الروبيان

حساء الروبيان الملفوف
400 جرام من الملفوف ، 100 جرام من الروبيان ، القليل من النشا الماء ، جوهر الدجاج ، الزيت ، الملح ، الثوم المفروم.
خطوات الطريقة 1. قطع الملفوف ، يتم تنظيف الروبيان ، ويتم تسخين الزيت في الوعاء ؛
2. ثم يُضاف الثوم المفروم ويُحرَّك البخور ، ثم يُحرّك الروبيان لمدة دقيقتين ؛
3. ضع في الماء ، الملفوف ، جوهر الدجاج ، الحساء لمدة 10 دقائق. ثم يُضاف الملح ، نشا الماء الثخن.