كما يقول المثل ، فإن خطة العام تكمن في الربيع ، وتضع خطة اليوم في الصباح. بالطبع ، هذا الإفطار هو وجبة مهمة للغاية من اليوم. إنها الاحتياطات الرئيسية لتناول الإفطار لملء بطنك. دعنا نلقي نظرة على ممارسات الإفطار العادية.

طريقة الإفطار المتكررة: دماغ اللحوم الدماغ

يتم تحضير المكونات للكمية المناسبة من الفاصوليا السوداء ، والكمية المناسبة من الأرز ، وذئب صغير.
الطريقة الخطوة 1. نقع الفاصوليا السوداء ، وغسل الذئب بالماء البارد ، والنقع وتحتاج إلى استخدامها ؛
2. صب الفاصوليا السوداء وعصير الفاصوليا المنقوعة في وعاء الرمل ، ويغلي على نار عالية ، ويطهى لمدة 20 دقيقة على نار خفيفة ؛
3. ثم اسكب الأرز ، ويغلي على نار عالية ، ثم يُطهى على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة ، وصب في الذئب بعد ازدهار الأرز ؛
4. أضف كمية مناسبة من السكر والملح بعد الطهي.

طريقة الإفطار العائلي

يتم تحضير المكونات لحليب فول الصويا الطازج ، القليل من اللاكتون ، وكمية معتدلة من الأذن الخشبية ، والثوم الصغير ، وقسم واحد من الجزر ، و 100 جرام من لحم الخنزير ، وكمية مناسبة من البصل الأخضر ، وكمية مناسبة من الزيت ، وملح صغير ، كمية معتدلة من السكر ، وكمية مناسبة من صلصة دوبان.
الطريقة الخطوة 1. تسخين حليب الصويا الطازج ، قم بإيقاف تشغيل الحرارة بعد الغليان ، ووضعها في اللاكتون ؛
2. بعد غسل المكونات ، وقطع الزهور ، وقطع اللحوم ، والثوم ، والجزر ، والفطريات مكعبات ؛
3. الزيت الساخن في الوعاء ، ويُحرَّك اللحم والثوم والجزر والبصل الأخضر ، ثم يُسكب في الفطريات ، ويضاف الماء ، ويضعه في صلصة الجرجير ؛
4. أضف النشا لجمع العصير ، وأضف السكر والملح لجمع العصير ؛
5. ثم صب ماء مالح على دماغ التوفو المجمدة.

طريقة الإفطار العائلي: رافيولي الذرة

3 مكونات يتم تحضيرها ، الأرز مناسبة ، 30 غراما من حبات الذرة ، قسم واحد من الجزر ، كمية مناسبة من البصل الأخضر ، كمية معتدلة من لحم الخنزير ، كمية مناسبة من زيت لحم الخنزير الملون ، القليل من الملح ، وكمية معتدلة من جوهر الدجاج.
الطريقة الخطوة 1. اغسل الأرز لمدة ساعة واحدة ، وقطع الفطر شيتاكي للاستخدام ؛
2. صب الأرز والفطر شيتاكي في طباخ الضغط ، وأضف كمية مناسبة من الماء ، ويطهى لمدة 10 دقائق ؛
3. أضف القليل من الزيت بعد الانكماش ، وصب في اللحوم مكعبات ، وجزيئات الذرة ، وزيارة الذرة ؛
4. غلي الوعاء ، ثم ينضج لمدة 5 دقائق ، ثم رش البصل الأخضر والملح وجوهر الدجاج.