الخضروات المطهو ??على البخار هي نوع من الطبق الذي يتم التعرف عليه الجميع ، لأنه يستخدم فقط البخار لتسخين المكونات للاحتفاظ بالقيمة الغذائية للمكونات بشكل كبير. للأسماك ، يمكن أن تحتفظ بالأسماك اللذيذة. هذه هي ممارسة الزهور الصفراء على البخار للجميع.

طريقة الميكروويف على البخار الأسماك الزهرة الصفراء

سمكة زهرة صفراء على البخار
تعتبر أسماك الزهور الصفراء مأكولات بحرية مهمة في بلدي. إنها غنية بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تغذي الجسم واستعادة النقص البدني. من بينها ، سيلينيوم بعد عهد أسرة هان يؤخر من حين لآخر الشيخوخة ، كما أن له تأثير وقاية وعلاج معين على السرطان. في الطب الصيني التقليدي ، يُعتقد أن الزهور الصفراء جيدة جدًا للطحال والمعدة ، ويمكن أن تتمكن من راحة البال ، وتخفيف الأرق ، والدوخة ، وتحسين الشهية.

ممارسة تبخير الزهور الصفراء الصغيرة في الأسرة

سمكة زهرة صفراء على البخار
تحضير 2 زهور صفراء وأسماك صغيرة ، كمية مناسبة من الزنجبيل ، صلصة الصويا السمكية على البخار 100 مل ، نبيذ الطهي ، الكمية الزيتية ، الملح ، جوهر الدجاج.
الطريقة الخطوة 1. في طوربيد أغنية السمك ، ضع القليل من الملح لمدة 10 دقائق بعد الغسيل ؛
2. غلي الماء في الباخرة ، ضع السمك في اللوحة ، وأضف قسم البصل ، وشرائح الزنجبيل ، ونبيذ الطهي ، يمكنك وضع بعض جوهر الملح والدجاج ؛
3. بعد غلي الماء ، ضع السمك في الوعاء والبخار لمدة 10 دقائق.
4. ثم يتم سكب ملعقة واحدة من الزيت الساخن على السمكة ، ورميها مع صلصة الصويا السمكية على البخار.

طريقة أسماك الزهور الصفراء على البخار

سمكة زهرة صفراء على البخار
المكونات محضرة الزهور الصفراء ، الكراث ، الفلفل الأخضر ، الفلفل ، البيرلا ، صلصة الصويا ، زيت الفول السوداني ، الخل ، الملح قليلا.
خطوات الطريقة 1. اغسل الزهور الصفراء والأسماك بعد المعالجة ومعالجتها ببعض السكاكين ، وتطبيق صلصة الصويا والملح لمدة 10 دقائق ؛
2. ضع أوراق البيرلا في قاع اللوحة ، ووضعها على السمك ، وتغطيها بأوراق بيريلا ، ووضعها في فرن ميكروويف ؛
3. بعد 5 دقائق من النار المرتفعة ، يُطهى على نار خفيفة لمدة 5 دقائق ، وعض لمدة 4 دقائق أخرى ، قم بإخراجها لمدة 4 دقائق أخرى ، قم بإزالة الأوراق الأرجواني أعلاه ؛
4. ثم قطع الفلفل الأخضر والبصل على السمك ، ثم يغلي ضجة الزيت ؛
5. ضع الفلفل الفلفل وقلي الزيت بعد أن يكون الزيت ساخنًا ، ثم يُسكب الزيت على السمك ؛
6. خذ وعاءًا آخر ثم يغلي القليل من الماء ، وأضف صلصة الصويا المأكولات البحرية والخل لتغلي ، وسكبها على السمك.